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战疫丨自我放飞还过早,继续屏牢是关键

作者: 伊派设计发表时间:2020-03-09 10:04:43浏览量:579

这一个星期以来,疫情的控制已经看到了一定的成效。新增疑似及新增确诊的患者人数不论在湖北省内或其他省市均有明显下降,但复工潮必然会给疫情的防控带来更大的挑战。这个挑战不仅是管理层的压力,对我们...
文本标签:伊派设计、2020、疫情


这一个星期以来,疫情的控制已经看到了一定的成效。新增疑似及新增确诊的患者人数不论在湖北省内或其他省市均有明显下降,但复工潮必然会给疫情的防控带来更大的挑战。这个挑战不仅是管理层的压力,对我们每个普通的健康上班族来说也是需要重视及警惕的大事。

我们放假期间在家隔离相对来说轻松,因为家里可以认为是比较干净的环境,可以不戴口罩,但复工后的办公室环境,领导、同事之间日常的接触、午餐等问题都对我们每个人的防控卫生提出了更高的要求。


特殊时期还是建议大家减少乘坐公共交通的时间,建议步行、骑车或打车上班,若必须乘坐公共交通,需全程佩戴医用外科口罩,在车上尽量选择通风,远离人群的位置,尽量不触碰车内物品,不与人讲话,下车后消毒双手。

到单位,如果楼层不是特别高的建议爬楼梯,一定要乘坐电梯的话必须佩戴好口罩,哪怕电梯里就你一个人。按电梯按键时可以用纸巾隔着,丢弃纸巾注意把接触按键的一面包在里面。

在公司,口罩绝对不能摘,非常时期,做好防护就是同事之间最大的尊重和爱护,最好能保持1-2米的安全距离。如果口罩外面有污渍、被打湿或者口罩内因为呼吸的关系湿掉了就应该更换,连续佩戴4小时左右口罩也应该更换。其次,洗手要比在家更勤、更规范。饭前要洗手,如厕后要洗手,接触经过多人传递的文件后要洗手,接触自己的面部,特别是眼睛前一定要洗手,脱口罩后或者戴新口罩前应该洗手,回家前也要洗手。

咳嗽牢记不要用双手掩住口鼻,这么做很有可能通过手把病毒传播到更远的地方,正确的做法是用纸巾遮掩口鼻或者用胳膊肘,用过的纸巾放入有盖的垃圾桶内,然后用肥皂或洗手液彻底清洁双手,并用流动的水冲洗干净”。

会议尽量不开。视频会议、微信群都可以开的。有很重要的事情非要开会,也要选一个通风的大会议室,人与人之间隔开1-2米的距离去讨论。
在办公室里里,自己桌上的物品要记得清洁、消毒,特别是电话。可以备一小瓶医用酒精,每天擦拭桌面物品2-3次。

能一个人吃的饭就不要聚餐(毕竟单身狗也需要保护)。非常时期,建议大家分开就餐,特别是有饭堂的单位,可以考虑号召大家错峰吃饭,速战速决。

疫情期间,办公室的人际关系可以像北欧人一样的谈话距离也能得到理解,必要传递的文件、物品,只要确定同事中间没有“流行病学接触史”,传递的东西我们大可以放心地去接,只不过安全起见,传递完之后,特别是手要接触自己面部前一定要洗手或者用酒精手消毒。
不容易熬过一整天的上班时间,下班了也不能放松警惕,全副武装的回到家之后进门前要记得,工作可以带回家,病毒可不要带进门。还记得之前建议大家设置的缓冲区么?在缓冲区内先消毒手,然后消毒需要带进家里的物品,比如手机,脱去外衣、外裤、鞋子,放在通风处,摘掉口罩,放在专用垃圾桶。然后才能进入干净的家里。


那什么是流行病学接触史?国家的诊疗指南是这么规定的:14天内有武汉及周边地区或其他有病例报告社区的旅行或居住史;14天内与确诊患者有接触史;14天内接触过来自武汉或周边地区,或者来自有病例报告社区的发热或有呼吸道症状的患者;聚集性发病。简单点说,如果你的同事在过去 14 天内没有武汉及周边地区的旅行史,且身边没有发生家庭集聚性病例,与疑似、确诊病例没有密切接触,无症状或轻微发热、咳嗽,和他接触都不需要过度恐慌,做好日常防护就可以了。
而有流行病学史的员工,即使没有发现症状,为了自己和家人同事的健康,建议第一时间向单位报告,主动居家隔离14天。实际上,如果从春节前开始算起,这个14天的隔离期已经过去了。但目前发现可能存在少数无症状感染者,所以如果有明确的疫区接触史,还是建议上班前做一下肺部CT和血常规的筛查。


疫情当前,大多数企业都会选择让员工在家办公,这样一来既可以避免外出感染的风险,减轻前线白衣战士的重担,同时又能继续推进公司的稳步发展,一举两得。


但是在家办公毕竟不同于办公室,关于在家办公,以下这些问题还是需要多注意:


01、应尽量避免在家里的公共区域办公

在家办公虽然说相对自由,但是在家里的客厅、饭桌、茶几等地办公,不仅会妨碍到家人的正常生活,而家里的公共区域不可避免会产生噪音,特别是家里有小孩,吵闹更是会直接影响到工作效率。

在条件允许的情况下,应当选择在自己的房间,或僻静的地点办公,避免互相干扰。


02、准备好“战斗武器”,提高办公效率

春节至今,相信大多数人的状态都是晚上不想睡,白天不想起的紊乱模式。在家过惯了舒服日子,一下子要转换到上班模式,对于生物钟日夜癫倒的人来说,这无疑是对个人自律性的一大考验。

除了以上提到的应尽量避免在吵杂的环境下办公,在房间内还需要提防被床的吸引,从而产生想睡觉的欲望。这个时候,没有什么比一杯咖啡来得要提神。小编的秘密武器就是罗伯克拿铁咖啡,能够快速进入工作状态,提高工作效率。



03、注重团队沟通,避免单打独斗

远程工作最大的不便就是无法当面进行沟通交流,通常都是领导交待任务,然后员工私底下完成。但由于每个人的工作状态不同,所以会出现同事或组员之间寻求帮助或事项无法立即确认的情况,从而导致工作进度有所顺延。

要避免出现此类情况,最好是当你因为其他事情无法及时跟进时,也要在群组里跟团队或领导说明,比如“我现在不在电脑前,请致电联系!”或者“我有事需要离开一下,等下回来我会回复你”等等,尽量做到不耽误大家的时间。


 04、在家也要注意个人卫生,勤洗手

 虽然说应尽量避免出门,但是在家办公也要注意个人卫生,就算不戴口罩也要做到勤洗手,保持通风等。

如果有叫外卖,有条件的话最好用酒精擦一擦外包装袋,然后消毒洗手后再打开吃,收快递也是如此,拆完外包装后一定要记得洗手。

健康科普专家、曙光医院主任医师崔松表示,春暖花开,您是不是期待结伴赏樱?上海市健康促进中心提醒您,“自我放飞还过早,继续屏牢是关键”。“戴口罩、勤洗手、多通风、不扎堆”防“疫”四大法宝大家想必已经耳熟能详,但个人需要加强防护的其他注意事项未必了解的透彻。

头发。外出回家就要洗头吗?答案是No。头发上沾到致病浓度活病毒飞沫的可能性非常低,因此只要正常清洗就行,太频繁反而会伤害头发,平时戴个帽子也是个好办法。提醒大家,《千金方》说“忧愁早白”,面对疫情不要过度焦虑,放松心情,养发由内而外。

脸部。口罩戴久了,压痕、痘痘可能影响“颜值”,怎么办? 

第一要选对口罩:大小要适合自己脸型,保证贴合舒适;日常生活不用密闭性超强的N95,减少取下口罩时的“沟壑圈点”。第二要做好护肤:日常做好清洁润肤,尽量不涂粉底,在独处时可以摘掉口罩让皮肤“透透气”;出现痘痘要少吃辛辣、刺激的食物,少吃甜食;保持良好睡眠。第三可适当处理:出现深压痕可做点冰敷,如出现破溃可擦涂皮肤黏膜消毒剂,但一些消毒剂对黏膜有刺激性,使用时需注意。

双手。我们反复强调勤洗手,洗多了容易出现干裂、皮疹等情况。建议做到“洗手液+护手霜”,洗手后及时做好手部皮肤护理,做家务特别是使用消毒剂时应戴上手套。

此外,对于大家关心的外套和鞋,一般情况下回家后只需要轻脱外套悬挂在通风处,鞋子保持清洁、也摆放在通风处即可,不需要进行消毒,尤其不能用75%的酒精进行喷洒。


     抗疫尚未成功,同志仍需努力,个人防护绝不放松;同时,做好防护也不要过度,让我们以最佳状态等待阳光灿烂的那一天。

2020-03-09 579人浏览

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